L'ergonomie, un levier de croissance insoupçonné
Aujourd'hui, en tant que gestionnaire de facility, je veux vous parler de l'importance de l'ergonomie au travail. Saviez-vous que 35% des travailleurs souffrent de douleurs musculo-squelettiques liées à leur posture de travail ? (source : Anact, 2021) Un chiffre qui peut paraître anodin, mais qui peut faire toute la différence dans la manière dont nous appréhendons nos tâches quotidiennes.
Alors, laissez-moi vous dire tout de suite : non, vous n'avez pas besoin de faire le yoga du bureau pour améliorer votre ergonomie de travail (quoique, ça pourrait être amusant, non ?).
Comment l'ergonomie peut-elle soutenir la croissance personnelle ?
Pour commencer, l'amélioration de l'ergonomie peut vous aider à être moins stressé et plus productif. Et ce, sans avoir à investir dans des équipements coûteux. Vous ne me croyez pas ? Laissez-moi vous expliquer.
L'ergonomie consiste à adapter le travail à l'homme, et non l'inverse. Il s'agit de créer un environnement de travail où tout est à portée de main, où votre chaise est bien réglée, où votre ordinateur est à la bonne hauteur... Bref, un endroit où vous vous sentez bien pour travailler. Ce n'est pas si différent d'un bon vieux fauteuil club, si vous voyez ce que je veux dire (à condition de ne pas s'endormir dedans, évidemment !).
Comment intégrer l'ergonomie dans votre quotidien de facility manager ?
Avec un peu d'habitude (et un bon mètre ruban), il est possible d'améliorer son ergonomie de travail facilement. Commencez par le plus simple : votre poste de travail. Réglez correctement votre chaise et votre ordinateur, et assurez-vous que tout est à portée. Ensuite, essayez de penser à votre posture tout au long de la journée. If de vous lever régulièrement, de ne pas rester en position statique trop longtemps. C'est comme un petit jeu, et à la fin, c'est votre bien-être au travail qui est à la clé !
Références
- Anact, 2021. Ergonomie et bien-être au travail.
- INRS, 2020. Les troubles musculo-squelettiques (TMS).
